마쓰야마 4박5일 자유여행 박물관부터 도고온천·우치코·오즈까지, 렌터카 없이 돌아보기 일본 에히메현 마쓰야마로 4박5일 자유여행을 준비했습니다. 여행 기간은 2026년 11월 30일부터 12월 4일까지입니다. 마쓰야마 시내만 놓고 보면 4박5일은 조금 길게 느껴질 수도 있습니다. 그래서 이번 여행은 도고온천과 마쓰야마 시내에만 머물지 않고 우치코와 오즈까지 JR로 다녀오는 일정으로 구성했습니다. 미술관과 박물관, 마쓰야마성, 근대 서양건축, 전통마을, 일본식 정원, 사찰과 온천까지 […]

“눈물샘이 막혔다는 게 무슨 말이에요?” 직접 확인해보는 방법 며칠 전 저희 병원에 마천동에 사시는 40대 후반 AW씨가 다른 병원에서 “눈물샘이 막힌 것 같다”는 이야기를 듣고 정확한 진단을 위해 내원하셨어요. 평소 바람 불 때마다 눈물이 많이 나고 눈가가 자주 짓무르셨는데 정확히 어디가 막혔다는 건지 이해가 잘 안 됐다고 하셨어요. 검사해보니 실제로 눈물이 배출되는 통로인 비루관이 좁아져 […]

이스라엘 팔복교회 여행｜갈릴리 호수가 내려다보이는 산상수훈의 현장 이스라엘 갈릴리 성지순례에서 가버나움, 오병이어 기적 기념교회, 베드로 수위권 교회와 함께 꼭 들러볼 만한 곳이 팔복교회(Church of the Beatitudes)입니다. 갈릴리 호수가 내려다보이는 언덕 위에 자리한 이곳은 전통적으로 예수님이 군중에게 산상수훈(Sermon on the Mount)을 가르치신 지역으로 기념되는 곳입니다. 마태복음 5장에서 시작되는 “심령이 가난한 자는 복이 있나니…”라는 유명한 팔복 말씀 […]

“눈이 침침한데 이게 노안이에요, 백내장이에요?” 헷갈리는 두 증상, 이렇게 구분하세요 며칠 전 저희 병원에 미천동에 사시는 50대 중반 AV씨가 눈이 침침하다며 내원하셨어요. “친구는 노안이라고 하고 다른 친구는 백내장 아니냐고 해서 뭐가 맞는지 헷갈린다”며 직접 확인하러 오셨다고 하셨어요. 검사해보니 노안과 초기 백내장이 동시에 진행되고 있는 상태였고 강원장님께서 “두 가지가 같이 있는 경우가 흔해요. 증상이 겹쳐서 헷갈리실 […]

​ 요즘 한강 피크닉은 치킨 대신 광어회! 노량진수산시장에서 회 포장해 여의도한강공원 ‘회크닉’ 즐기기 한강 피크닉 하면 가장 먼저 떠오르는 음식은 치킨과 한강라면이었습니다. 그런데 요즘 서울 한강공원에서는 조금 색다른 풍경을 볼 수 있습니다. 돗자리 위에 광어회와 참돔회를 펼쳐놓고 한강을 바라보며 회를 먹는 사람들입니다. 이른바 **‘회크닉’**입니다. 회 + 피크닉 = 회크닉 특히 노량진수산시장에서 싱싱한 생선회를 포장해 가까운 […]

“술을 많이 마시는 것도 아닌데 반주 한두 잔 정도는 괜찮지 않을까?” 혈당이 높은 사람이라면 다시 생각해볼 필요가 있겠습니다. 국내 성인 약 447만 명을 9년 이상 추적한 대규모 연구에서 공복혈당장애나 당뇨병이 있는 사람이 술을 마실 경우 대장암 발생 위험이 더 높아지는 것으로 나타났습니다. 특히 당뇨병이 있으면서 소량~중간 수준으로 술을 마신 사람은 정상혈당이면서 술을 마시지 않는 사람보다 […]

2027년 온누리상품권 확 달라진다! 전통시장 10% 혜택부터 지방여행 할인까지, 어떻게 바뀔까? 전통시장 여행을 좋아하시는 분이라면 2027년부터 온누리상품권을 더욱 잘 활용해볼 만합니다. 온누리상품권이 도입 18년 만에 대대적으로 개편됩니다. 지금까지는 상품권을 구입할 때 얼마나 할인받느냐가 중요했다면, 앞으로는 어디에서 사용하느냐에 따라 최종 혜택이 달라지는 방식으로 바뀝니다. 특히 전통시장에서 사용하면 최대 10%의 혜택을 받을 수 있고, 지방에서는 관광지 입장권이나 […]

이스라엘 가버나움 여행｜ ‘예수님의 동네’에서 만난 회당과 베드로의 흔적 이스라엘 갈릴리 호수 주변을 여행한다면 빼놓기 어려운 곳이 가버나움(Capernaum, 카파르나움)입니다. 예루살렘이나 베들레헴처럼 거대한 성당이 먼저 떠오르는 곳은 아니지만, 성경을 알고 방문하면 이야기가 완전히 달라집니다. 예수님이 나사렛을 떠난 뒤 활동의 중요한 거점으로 삼았던 곳이 바로 가버나움이기 때문입니다. 실제로 현장 입구에는 “CAPERNAUM – THE TOWN OF JESUS”, 즉 […]

체스키크룸로프 성 여행｜성탑 전망대부터 망토다리·자메츠카 정원까지 체코 여행에서 가장 동화 같은 도시를 하나 꼽으라면 체스키크룸로프(Český Krumlov)를 빼놓기 어렵습니다. 블타바강이 S자로 마을을 감싸고 그 안쪽으로 주황색 지붕의 중세 건물들이 빼곡하게 들어서 있습니다. 그리고 마을을 내려다보는 언덕 위에는 체스키크룸로프 성이 자리하고 있습니다. 체스키크룸로프에 왔다면 구시가지만 둘러보고 돌아가기보다는 꼭 성까지 올라가 보시길 추천합니다. 특히 성탑 전망대 → 성 […]

위고비 맞으면 정말 과자가 당기지 않을까? GLP-1이 바꾸는 식욕과 식탁 “엄마가 위고비를 맞기 시작한 뒤 집에서 과자가 사라졌어요.” 우스갯소리처럼 들리지만 최근 미국 식품업계에서는 꽤 심각하게 받아들이고 있는 변화입니다. 위고비·오젬픽 등으로 잘 알려진 GLP-1 계열 약물의 사용이 늘면서 사람들이 먹는 양뿐 아니라 과자와 디저트 같은 간식에 대한 욕구까지 달라질 가능성이 주목받고 있기 때문입니다. 실제로 미국에서는 감자칩과 […]